Le travail sur soi !

Quelle horrible expression n’est-ce-pas ?

Entendez par là : se connaître mieux, se développer, s’occuper de sa croissance personnelle.

 

Certaines personnes traversent leur existence sans demander d’aide, sans accompagnement.

Un événement douloureux, une période de déprime, de dépression, des relations difficiles, une séparation, etc.

Tant de situations jalonnent nos trajectoires.

 

Chacun a le choix : se sentir assez fort pour traverser ou avoir besoin d’un soutien extérieur.

Tout le monde n’est pas capable de dépasser son inconfort, ses souffrances, ou plus exactement, chacun doit trouver ses ressources, son moment et sa motivation pour y aller.

Parfois il faut du temps, ou des événements pour y parvenir.

 

S’accepter avec ses imperfections, ses peurs, ses angoisses, ses souffrances est en effet un véritable travail.

Un processus thérapeutique, au cours duquel la relation thérapeutique va être le support de développement.

S’apprivoiser, être à l’écoute de soi et de l’autre, accueillir nos différences, s’attendre à tout, faire confiance, pouvoir se déposer, se dévoiler pour enfin se surprendre et trouver du nouveau et apprendre à faire autrement.

 

Entreprendre une démarche d’accompagnement psychologique demande beaucoup de courage.

Certaines personnes n’ont pas la patience nécessaire, ni le courage.

Quelque chose les empêche de regarder de trop près ce qui pourrait se transformer.

Elles sont en colère contre leurs propres blocages et préfèrent penser que personne n’y peut rien et qu’elles doivent s’accommoder de leur sort.

Le changement fait peur, il peut s’accompagner de perte ou de renoncement.

 

Au cours de mes 25 ans de pratique, j’ai souvent entendu :

« il y a longtemps que j’ai vos coordonnées »

ou « j’ai longtemps hésité avant de vous appeler »

ou encore « ça fait plus d’un an que j’envisage de prendre RV avec vous ! ».

 

Certaines personnes ont la voix tremblante lors d’un premier contact pour entamer leur thérapie, elles vivent ce moment comme un véritable passage.

Faites-vous partie de ceux qui ont vécu ce trac ? Ou n’avez-vous jamais osé franchir le cap ?

 

Je peux également vous parler d’un profil intermédiaire :

Celui de la personne qui entre en thérapie et qui très vite, se trouve toutes les bonnes raisons pour arrêter :

• Ce n’est pas le bon moment
• Ça coûte trop cher
• Mon psy n’est pas le bon, il (ou elle) ne me comprend pas
• Ça ne va pas assez vite ! (ça c’est très fréquent chez les HPI)
• Mon psy devrait m’aider mieux, m’en dire davantage, j’avance pas !
• Tout ça je le sais, ça ne sert à rien,
• …

Peut-être pouvez-vous allonger la liste ?

 

Plus que de travail sur soi, je parlerais d’exploration de soi.
Explorer les profondeurs ça demande du temps, de la confiance, l’acceptation de l’inconnu, de la peur, des turbulences.

Parfois c’est rapide, ou pas.

Ça peut remuer. On peut y aller en plusieurs fois, ou rester en surface, ou ne pas y aller.

Tout est possible.

Chacun son chemin.

Quand celles et ceux qui ont fait le chemin prennent conscience de leur croissance c’est tellement beau à voir. Aucun(e) ne regrette son choix.

 

C’est ce que je constate lors de chaque groupe en ligne « EPANOUISSANCE ».

Les personnes viennent à chaque séance avec plaisir, tout en gardant une appréhension face à l’émotion qui peut venir les surprendre.

Et c’est justement ce qui les fait grandir et avancer dans leur vie pour atteindre l’épanouissement avec la conscience de leur puissance.

Contactez-moi pour en savoir plus.

 

En résumé pour une exploration de soi :

• Trouver son moment
• Sa motivation
• La bonne personne
• Apprendre à accueillir sa vulnérabilité,
• Et développer la patience…

 

Le voyage intérieur est le plus beau des voyages !

La plus belle aventure de la Vie.

C’est TOUT le bonheur que je vous souhaite.