Pour commenter cette expression j’ai envie de vous raconter une anecdote.

Il y a plusieurs années, je dansais le Lindy-Hop avec mon mari (pour ceux qui ne connaissent pas, il s’agit d’une danse swing qui a traversé l’Atlantique après la guerre, c’est joyeux, c’est beau, c’est fun ! Je vous recommande cette découverte !).

Bref, nous prenions des cours et participions à des stages.

Lors d’un week-end de stage, nous allons déjeuner dans un petit restau à proximité.

Nous étions sortis un peu tard du dernier cours et notre temps était compté…

 

Nous mangeons de délicieuses spécialités orientales et à la fin du repas, j’ai envie d’un thé à la menthe. Mon mari me presse, se stresse, me stresse…

Mais moi je regarde l’heure tranquillement. C’est vrai ça fait juste.

Mais je savoure cet agréable moment de pause, je suis dans l’instant, le plaisir et je maintiens que je souhaite un thé à la menthe.

Mon mari bout ! Moi impassible, j’apprécie le moment et je vais, je le sais, apprécier mon thé à la menthe.

Nous échangeons autour de son stress : lui catégorique « il faut y aller ! », moi plus sereine « keep cool , on est à 3mn à pied de la salle, on commence toujours avec quelques minutes de retard et quand bien même on arriverait avec 5 mn de retard, il y a beaucoup de monde, personne ne serait dérangé ! ».

Je prends donc le temps de boire mon thé, nous réglons dans la foulée et là, le restaurateur marocain qui nous observait me dit avec un grand sourire : « vous Madame, vous savez vivre ! ». Je souris aussi. Mon mari est interpellé.

Nous arrivons jusqu’à la salle avec 3 mn de retard, le cours n’a pas commencé !

Nous avons même le temps de discuter avec les copains.

J’ai apprécié notre pause déjeuner, mon thé à la menthe et suis prête pour danser encore.

Mon mari est en mode « contracté » et va devoir se détendre pour mieux profiter du cours.

Cette anecdote l’a marqué, 15 ans plus tard il l’évoque très souvent.

Depuis, même si mon rythme n’est pas toujours adapté au sien… il a fait des progrès dans sa capacité à « prendre son temps ».

 

Je ne suis pas en train de vous dire qu’il ne faut pas respecter les horaires.

Mais qu’il est important de savourer chaque instant tout en étant en accord avec son contexte.

Prendre son temps, profiter de l’instant et diminuer voire éliminer son stress c’est plus un état d’esprit qu’une méthode.

Pour développer cet état d’esprit il suffit de se poser les bonnes questions et adopter certaines pensées-réflexes.

 

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